Motivasjon
Hvor motivert du er til å treffe et menneske, ta en viktig telefon, selge et produkt eller utføre en hvilken som helst oppgave, kommer an på følelsen du har. Hvis du har sterke positive følelser, føler du deg svært motivert. Hvis du har sterke negative følelser, er du motivert til å prøve å unngå mennesket, situasjonen eller oppgaven som venter.
Tanker utløser følelser. Når du ser for deg noe du skal gjøre, tenker du på noe du har planlagt å gjøre i fremtiden. Hva du tenker om det som kommer til å skje, utløser enten positive eller negative følelser. Hvis tankene dine utløser negative følelser, kommer du antagelig til å utsette det du har tenkt å gjøre. Har du for eksempel tenkt å gjøre rent i huset, og ser for deg at rengjøring er kjedelig og bortkastet tid, kommer du til å føle kjedsomhet og likegyldighet. Ettersom disse følelsene er ubehagelige, kommer du til å utsette det hele og gjøre noe annet. Hvis du derimot liker å gjøre rent, kommer du til å se det for deg som morsomt og hyggelig. Da føler du deg svært motivert til å gjøre rent. Det er to vidt forskjellige ting, det at man har et rent hus og det å gjøre huset rent. De aller fleste liker å ha det rent hjemme, men tanken på selve rengjøringen er noe helt annet.
Når du oppfatter noe som verdifullt, er det fordi du har sterke positive følelser knyttet til det. All verdsettelse bygger i bunn og grunn på følelser. La oss se på penger. I vårt samfunn er penger forbundet med mange ulike verdier, som sosial status, frihet, hvor vellykket du er - for å nevne de mest fremtredende. La oss si at du verdsetter friheten penger gir deg, men du verdsetter ikke arbeidet som må til for å tjene pengene. I dette tilfellet tvinger du deg selv til å jobbe, men du føler deg tappet for energi og uengasjert når du jobber.
Et annet mulig scenario er at du ikke forbinder penger med frihet eller noe annet du verdsetter i livet ditt. Hvis du ikke setter pris på å ha penger, kommer du heller ikke til å jobbe for å prøve å få penger.
Iblant setter folk pris på å gjøre noe som gir dem mye penger - men de verdsetter ikke det å ha penger. Noen kunstnere er et eksempel på dette. De er fantastisk dyktige mennesker, som lever for kunsten, og som tilfeldigvis blir oppdaget og tjener seg rike.
De lykkeligste menneskene er dem som verdsetter det de har, og setter pris på å gjøre det som må til for å få det de vil ha. Et menneske som setter pris på å ha penger, og som også setter pris på jobben han eller hun gjør for å få penger, er sannsynligvis et svært lykkelig menneske.
Bruk et øyeblikk på å tenke gjennom alle de forskjellige tingene du gjør for å få det du vil ha. Hva føler du? Er du harmonisk, gjør du ting du setter pris på, og som også fører til noe du vil ha? Hvis dette er tilfellet, er du heldig. Hvis du derimot setter pris på å ha penger, men jobber med noe du ikke setter pris på, selv om du tjener godt, kan du ganske enkelt endre din måte å tenke på når det gjelder jobben din. Hvis du endrer din måte å tenke på når det gjelder jobben, slik at du utløser positive følelser, vil det føre til at du begynner å glede deg til å gå på jobb og til og med liker jobben din.
Et annet eksempel kan være å ha god helse. Du setter pris på å være frisk, men føler deg likevel ikke motivert til å spise riktig, trene eller få nok søvn. Det eneste du trenger å gjøre for å bli motivert til dette, er å endre din måte å tenke på. Tenk deg at du liker å trene, spise riktig og legge deg. Dette kommer til å utløse positive følelser, og du får lyst til å trene, spise riktig og få nok søvn. I teorien er dette enkelt å få til, men i praksis er det viktig at du øver en god del for å få deg selv inn i et nytt tankespor.
Følelser som ikke er formålstjenlige, kan føre til at du overdriver og til og med forvrenger problemet. Problemer må løses, men dersom du ikke fokuserer på rett måte, kan det imidlertid hende du ikke ser hvordan du kan løse opp i det som plager deg. Det er svært viktig å være i stand til å stanse negative tanker og erstatte dem med positive eller realistiske tanker, som kommer til å utløse riktige og gode følelser slik at du kan nå målene dine på en effektiv måte.
I dette kapittelet har jeg gitt deg flere øvelser. Hvis du jobber flittig, kommer du til å forvandle livet ditt. Du vil få mer energi og kommer til å nå målene dine raskere enn du har trodd var mulig.
I neste kapittel skal vi jobbe videre med tankene som er blitt presentert her, ved å fokusere på hva du ønsker å skape i fremtiden. For å være fremgangsrik må du vite hvor du vil. Jeg skal lede deg gjennom en enkel, men kraftfull prosess som skal klargjøre din visjon for fremtiden - det livet du virkelig ønsker å leve.
dagdrømmen blir en visjon. Forskjellen på en dagdrøm og en visjon er at en visjon etterfølges av iherdig handling.
Hvem eller hva kontrollerer livet ditt? Føler du at andre mennesker, samfunnet eller kanskje en høyere makt kontrollerer deg? Kanskje du er et menneske som mener at du selv kontrollerer din skjebne? Følelsen av å ha kontroll over eget liv er viktig for din lykke og ditt velvære. Forskning viser (se kontrollplassering14) at mennesker som mener at de har en sterk grad av kontroll over sitt eget liv, er lykkeligere og friskere enn mennesker som mener at det som skjer i deres liv er utenfor deres egen kontroll.
Når du skaper en visjon, tar du kontroll over livet ditt. Du forteller verden hva du vil, og at du er villig til å sørge for å få det.
Bruk et øyeblikk på å tenke på alle mennesker som er velstående. Få av dem har vunnet i Lotto, og få av dem har arvet rikdommen sin. De fleste av dem har oppnådd sin status ved å jobbe målrettet mot å oppnå målene sine. Fremgangsrike mennesker vet hvordan de skal gjøre det de drømmer om - det de forestiller seg for seg selv - til en visjon og til mål som blir en drivkraft mot suksess.
